8月8日是全民健身日ღ✿ღ◈ღ。早前我们也和大家科普过青少年运动健身的注意事项ღ✿ღ◈ღ，今天我们来认识一种不一样的运动——极限运动ღ✿ღ◈ღ。

　　极限运动惊险刺激而又自由随性ღ✿ღ◈ღ、充满创意ღ✿ღ◈ღ，被称为“勇敢者的游戏”ღ✿ღ◈ღ。那么你知不知道为什么有些人会喜欢极限运动？跑酷ღ✿ღ◈ღ、小轮车ღ✿ღ◈ღ、翼装飞行你都知道怎么玩吗？

　　极限运动是人类在与自然融合的过程中ღ✿ღ◈ღ，借助现代高科技手段江外江论坛ღ✿ღ◈ღ，最大限度地发挥自我身心潜能ღ✿ღ◈ღ，向自身挑战的娱乐体育运动ღ✿ღ◈ღ，难度高ღ✿ღ◈ღ，观赏性强ღ✿ღ◈ღ。除了追求超越生理极限凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ，也追求跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感ღ✿ღ◈ღ，它比一般的竞技体育更强调参与ღ✿ღ◈ღ、娱乐和勇敢精神ღ✿ღ◈ღ。

　　极限运动会让人经历足够多的磨砺 ღ✿ღ◈ღ、 体会足够多的苦痛ღ✿ღ◈ღ，但它也能训练人迎难而上的勇气ღ✿ღ◈ღ，成为通往强大的一条途径 ღ✿ღ◈ღ。

　　对危险耐受度低的人 ღ✿ღ◈ღ，遇到突发危险往往会产生手心冒汗 ღ✿ღ◈ღ、双腿发软 江外江论坛ღ✿ღ◈ღ、意识混乱 ღ✿ღ◈ღ、无法完成理性思考等一系列不良反应 ღ✿ღ◈ღ，甚至丧失了逃跑的机能ღ✿ღ◈ღ，生理上很难完成最基本的求生本能 ღ✿ღ◈ღ。而经常参加极限运动的人ღ✿ღ◈ღ，经常需要在高压状态下保持冷静理性思考ღ✿ღ◈ღ，在不断的自我超越中k8凯发天生赢家ღ✿ღ◈ღ，ღ✿ღ◈ღ，增强了对于风险 凯发天生赢家一触即发ღ✿ღ◈ღ。ღ✿ღ◈ღ、困难 ღ✿ღ◈ღ、危机的耐受度 ღ✿ღ◈ღ。

　　跑酷（Parkour）是现在风靡全球的时尚极限运动江外江论坛极限运动ღ✿ღ◈ღ，ღ✿ღ◈ღ。它没有既定的规则ღ✿ღ◈ღ，只需依靠自身的体能 ღ✿ღ◈ღ、技术和勇气ღ✿ღ◈ღ，用攀爬 ღ✿ღ◈ღ、跳跃 ღ✿ღ◈ღ、翻滚等各种动作凯发k8(国际)ღ✿ღ◈ღ。ღ✿ღ◈ღ，“ 挑战 ” 出现在面前的栅栏 ღ✿ღ◈ღ、房屋等一切障碍物 ღ✿ღ◈ღ。

　　跑酷对人体的力量 天生赢家ღ✿ღ◈ღ，ღ✿ღ◈ღ、爆发力 ღ✿ღ◈ღ、灵活性 ღ✿ღ◈ღ、弹跳力 凯发k8国际首页登录凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ、柔韧性要求很高ღ✿ღ◈ღ，所以健康的体格是跑酷的基础 凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ。了解运动生物力学 ღ✿ღ◈ღ、运动训练学知识会对你练习跑酷很有帮助 ღ✿ღ◈ღ。另外江外江论坛凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ，在练习的时候还要学会权衡利弊 江外江论坛ღ✿ღ◈ღ、评估危机 ღ✿ღ◈ღ，安全通过障碍为第一准则 ღ✿ღ◈ღ。

　　小轮车 （Bicycle Motocross）ღ✿ღ◈ღ，即自行越野车ღ✿ღ◈ღ，简称BMXღ✿ღ◈ღ。最开始是一些美国青少年按照摩托车越野的方式ღ✿ღ◈ღ，用人力驱动的小轮车在自建的泥地赛道上竞速K8凯发·(中国)天生赢家·一触即发ღ✿ღ◈ღ！ღ✿ღ◈ღ，后来鲍勃·哈罗发展出了自由式小轮车ღ✿ღ◈ღ，而最原始的在泥地里竞速来决出胜负的竞速小轮车则从2008年开始成为了奥运会比赛项目 ღ✿ღ◈ღ。

　　翼装飞行分为有动力翼装飞行和无动力翼装飞行两大类 ღ✿ღ◈ღ。无动力翼装飞行 凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ，国际称之为 “ 飞鼠装滑翔运动 ”ღ✿ღ◈ღ，是指穿戴着拥有双翼的飞行服装和降落伞设备ღ✿ღ◈ღ， 从飞机ღ✿ღ◈ღ、热气球 ღ✿ღ◈ღ、悬崖绝壁ღ✿ღ◈ღ、高楼大厦等高处一跃而下ღ✿ღ◈ღ，运用肢体动作来掌控滑翔方向ღ✿ღ◈ღ，用身体进行无动力空中飞行凯发k8国际(中国)官方网站ღ✿ღ◈ღ，ღ✿ღ◈ღ，在到达安全极限的高度后ღ✿ღ◈ღ，打开降落伞着落 江外江论坛凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ。

　　从低空起跳的翼装飞行 ღ✿ღ◈ღ， 因飞行高度有限 ღ✿ღ◈ღ，留给挑战者用以调整姿势和打开降落伞的时间比较仓促ღ✿ღ◈ღ， 飞行的危险性和难度极大江外江论坛ღ✿ღ◈ღ，已有多位挑战者丧生ღ✿ღ◈ღ，所以也有人认为翼装飞行是世界上最疯狂的极限运动 ღ✿ღ◈ღ，称之为 “ 极限运动的极限 ”凯发k8国际首页登录ღ✿ღ◈ღ。